Rabu, 19 Februari 2020

Pitutur Jawa Tentang Kematian

Meninggalnya actor Ashraf Sinclair, suami artist BCL meramaikan jagad maya. Banyak yg mengeluh di usia 40 tahun pencapaiannya masih jauh dibawah almarhum Ashraf Sinclair. 
Hingga muncul komentar yang mengutip pitutur/nasehat
Orang Jawa: "Kowe isih diparingi urip, iku ateges kowe isih diparingi tugas lan kabegjan."
["Kamu masih dikasih hidup, itu berarti kamu masih
dikasih tugas dan keberuntungan]

Kamis, 30 Januari 2020

Jadwal Kereta Bandara YIA Yogyakarta

Tarif Kereta Bandara ini Rp 15.000 dari stasiun Tugu Yogyakarta ke stasiun Wojo. Dari stasiun Wojo ke YIA tersedia bus DAMRI ber tarif Rp 20.000.
Tiket Kereta local Bandara bisa dibeli online di KAI access atau web kai.id. Sehari ada 12x jadwal Kereta Bandara ini. 

Senin, 20 Januari 2020

Tips Naik Kereta Ke Dan Dari YIA

Just info  :

*KA Bandara YIA*

Mulai tanggal 29 Maret 2020,  hampir semua penerbangan domestik dan internasional dari/ke Yogyakarta akan dipindah dari bandara Adisucipto (JOG) ke New Yogyakarta International Airport (YIA). Penerbangan domestik yang menggunakan pesawat memakai baling² masih dilayani di bandara Adisucipto (JOG).

Bandar Udara Internasional Yogyakarta (YIA) terletak di Kecamatan Temon, Kabupaten Kulonprogo, DIYogyakarta sejauh lebih kurang 42 km dari pusat kota Yogyakarta. Jarak ini relatif cukup jauh. Bandingkan dengan jarak dari stasiun Gambir ke bandara Soetta yang berjarak lebih kurang 25 km. Bila lalulintas macet jarak itu akan terasa semakin jauh.

Kereta api yang langsung mencapai bandara YIA seperti kereta api ke bandara Soetta (CGK), Kualanamu (KNO), atau Minangkabau (PDG) akan ada pada akhir tahun 2020. Untuk sementara waktu, bandara YIA dapat dicapai dengan naik KA Bandara YIA, KA Prameks, dan KA Joglosemarkerto dari stasiun Tugu (YK) ke stasiun Wojo (WJ) melalui stasiun Wates (WT) selama lebih kurang 45 menit. Kemudian dari stasiun Wojo (WJ) naik shuttle bus DAMRI ke bandara sejauh lebih kurang 4 km dari stasiun, begitu pula sebaliknya.

Jadwal kereta api keberangkatan dari stasiun Tugu (YK) dan keberangkatan dari stasiun Wojo (WJ) adalah sebagai berikut:
Dari *stasiun Tugu (YK)*
KA Bandara YIA
03.35
04.05 => KA Prameks
05.10
05.55
06.16 => KA Prameks
07.10 => KA Joglosemarkerto
07.30
08.35
10.10
12.20
12.50
13.38 => KA Prameks
15.05
16.40
17.33 => KA Prameks
19.15
20.10

Dari *stasiun Wojo (WJ)*
KA Bandara YIA
04.45
05.51 => KA Prameks
06.30
07.07
08.22 => KA Prameks
08.50
11.10
11.33
13.20
15.15
15.33 => KA Joglosemarkerto
16.17 => KA Prameks
18.05
18.41
19.20 => KA Prameks
20.16
21.30

Semoga bermanfaat. Dan Selamat beraktivitas.

Kamis, 14 November 2019

Mencegah Kanker

Akhir2 ini kanker sering menjadi penyebab sakit untuk waktu lama, butuh biaya besar bahkan berakhir dengan kematian. Bbrp kanker sebenarnya bisa dicegah, antaralain:

1. *Kanker usus*: rutin makan buah dan sayur, jalani pemeriksaan colonoscopy pada usia 50 tahun (boleh lbh awal).

2. *Kanker hati*: jalani vansinasi hepatitis 3x pada usia bayi (atau usia berapa saja kalau pd waktu bayi belum). Hindari diabetes atau kontrol diabetes dengan baik karena diabetes dpt berisiko menyebabkan kanker hati.

3. *Kanker leherrahim*: anak perempuan usia 9 tahun atau sebelum menikah jalani vaksinasi HPV 3x. ibu2 yg sdh berkeluarga menjalani pap’s smear setiap 1-3 tahun

4. *Kanker paru*: jangan jadi perokok aktif maupun pasif

5. *Kanker payudara*. Wanita usia 50 tahun jalani pemeriksaan mammografi setiap 2 tahun.

6. *Untuk semua kanker*, gaya hidup sehat: makanan alamiah tanpa tambahan bahan buatan (pewarna, penyedap, pengawet), jaga berat badan ideal, berolahraga minimal 3x/minggu dengan total waktu minimal 150 mnt/minggu. Hindari panas matahari langsung yg berlebihan dan radiasi lainnya